Loftnáms silki flokkar
Inngangur að Aerial Silks með Lauren Charnow
Þessi kennslustund er fyrir nemendur sem fljúga í fyrsta skipti. Við munum læra grunnstöðu líkamsstöðu í silki og læra hvernig á að binda hnúta. Nemendur læra grunnhreyfingar sem gera þeim kleift að læra röð. Við munum byrja nálægt jörðinni og þegar nemendur eru öruggir í hreyfingum munu þeir læra að klifra og gera brellur í loftinu. Það eru engar forsendur fyrir þessu námskeiði.
Þetta námskeið hittist einu sinni í viku í 6 vikur
6 tíma námskeið sem hefst 28. ágúst
Laugardaga 12: 00-13: 00
Verð: 17000 kr
Silki 1 (byrjandi loftsilk) með Alice Demurtas
Þessi kennslustund er fyrir nemendur sem eru færir um að festa sig á silkunum. Við munum æfa sig á að beygja silkið í kringum líkamann til að búa til nýjar fjölþættar stellingar. Brellur sem verða ræddar á þessu námskeiði eru Rebekah Split, Candy-Cane Roll Up, tónlistarkassi sem og aðrir. Við munum æfa okkur í að klifra og gera þessi brellur hærra í loftinu.
Námskeiðið hittist tvisvar í viku í 6 vikur
12 tíma námskeið sem hefst 23. ágúst
Mánudaga og miðvikudaga 20: 00-21: 00
Verð: 31200kr
Silks 2 (Intermediate Aerial Silks) með Lauren Charnow
Þessi kennslustund er fyrir nemendur sem þekkja fót hnút, Candy-Cane Roll Up og eru fullvissir um líkamsstöðu sína. Við munum leggja áherslu á að byggja upp styrk og læra margþrepa brellur. Við munum læra ýmsa klifra og byrja að læra grundvallarfærni fyrir dropa. Nemendur munu byrja að setja saman brellur og búa til sínar eigin röð. Nemendur verða að ljúka Silks 1 eða hafa fyrri reynslu til að skrá sig á þetta námskeið.
Námskeiðið hittist tvisvar í viku í 6 vikur
12 tíma námskeið sem hefst 24. ágúst
Þriðjudaga og fimmtudaga 19: 00-20: 00
Verð: 31200isk
Silks 3 (Advanced Aerial Silks) með Lauren Charnow
Þessi kennslustund er fyrir nemendur sem eru ánægðir með að komast í þverbak. Við munum vinna að hvolfi, hnékrókur klifrar og lækkar. Nemendur munu læra flóknari röð og umbúðir þegar þeir öðlast styrk og skilning á loftsilkakenningu. Nemendur verða að ljúka Silks 2 eða hafa fyrri reynslu til að skrá sig á þetta námskeið.
Námskeiðið hittist tvisvar í viku í 6 vikur.
12 tíma námskeið sem hefst 24. ágúst
Þriðjudaga og fimmtudaga 20: 00-21: 00
Verð: 31200isk
Dynamic Silks/Rope with Eyrún Ævarsdóttir
This class will focus on aerial silks technique - climbs, aerial movements, dynamics, and positions. Learn new tricks while working on strength, conditioning, and flexibility. The class is perfect for those looking to expand their knowledge of aerial techniques and skills. We work from the starting point of each participant regarding ability and interest, but to join this class there is a prerequisite of being able to straddle (go up-side-down) in the air.
This course meets one time per week for 6 weeks at the Hringleikur Gym at Sævarhöfði 31
Dynamic Silks/Rope Advanced Dynamic Silks/Rope by Invitation Only
12-hour course starting on March 26th 12-hour course starting on March 20th
Sundays 11:00-13:00 Mondays 10:00-12:00
Price: 32.000isk Price: 32.000isk
Open Gym
Open Gym is a time when there is no instruction. This is your opportunity to practice tricks you learned in class or create your own sequences. Students must be enrolled in a silks course or have previous experience in order to attend open gym. Students must have taken at least five silks classes to train independently.
Open Gym is held at Fylkir Gym at Norðlingabraut 12
Mondays and Wednesdays 20:00-21:00
Price: 2500isk per class
4 pack for 9500kr
8 pack for 18.000kr
12 pack for 27.000kr
16 pack for 36.000kr
Email KriaAerialArts@gmail.com to register for Open Gyms
Núverandi bekkjaráætlun
Silks 1, 2 and 3 takes place at
Fylkir Gymnastics Gym
Norðlingabraut 12 ,110 Reykjavík Iceland
Dynamic Silks and Intro to Silks take place at Sirkushúsnæði Hringleiks
Sævarhöfði 31, 110 Reykjavík Iceland
Aerial Silks Absolute Beginner Workbook
Kría Aerial Arts Absolute Beginner Workbook er nú hægt að kaupa á PDF formi. Þetta er skref-fyrir-skref handbók sýnd með glæsilegu listaverki sem Claudia Grevsmuehl bjó til.
Bókin fylgir námskránni sem Lauren Charnow bjó til og notaði í Kria Aerial Art's Absolute Beginner Class. Lestu hvert skref til að skilja að fullu brellurnar sem þú ert að læra í bekknum. Frábær leið til að taka þátt í loftsilki þegar þú getur líkamlega ekki verið á silkinu.
